Att må bra psykiskt är lika viktigt som fysisk hälsa, och det är något vi alla behöver ta ansvar för – både för vår egen skull och för varandra. I vår hälsosatsning vill vi lyfta vikten av att stanna upp, lyssna och våga agera när någon inte mår bra. Det handlar om att våga stanna kvar i samtalet, att visa att man bryr sig och att våga fråga hur någon verkligen mår.

Vi vet att psykisk ohälsa kan drabba vem som helst, och att det ofta är modet att dela sin berättelse som öppnar upp för förståelse och förändring. Därför är vi stolta över att presentera den tredje och sista filmen i vår hälsosatsning – ett starkt och personligt samtal mellan Frida Boisen, en av Sveriges mest uppskattade föreläsare och känd från bland annat Lyxfällan, och hennes dotter Tilda Boisen. I filmen delar Tilda sin resa ut ur psykisk ohälsa – en berättelse som berör, inspirerar och visar att det finns hopp.

Genom att lyssna, våga vara närvarande och ta ansvar för vår egen hälsa kan vi tillsammans skapa en arbetsplats där psykisk hälsa är en självklar del av vårt välmående.

För att stimulera psykisk hälsa på arbetsplatsen kan man t.ex.:

• Främja öppenhet och samtal: Skapa forum och rutiner där medarbetare känner att det är tryggt att prata om psykiskt mående och stress utan rädsla för stigmatisering.

• Erbjuda flexibilitet med återhämtning: Möjliggör arbetstidsarrangemang, pauser, delade uppgifter eller modifierade arbetsuppgifter vid behov för att minska stress och överbelastning.

Hur ser det ut hos er? Diskutera gärna på er arbetsplats!